Het Bio HCG dieet

Een afslankkuur dat nu veel populariteit geniet is Bio HCG. Het is een kuur van korte duur met verbluffende resultaten. Daarom zijn er ook zoveel verschillende variaties verkrijgbaar. Meer over weten? Lees dan verder.   Oorsprong Bio HCG is de hormoonvrije variant van de HCG kuur. Deze kuur werd in 1954 ontwikkeld door de Endocrinoloog Albert Theodore William Simeons. Na het … [Read more...]

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraten zijn eigenlijk de energie leverancier van ons lichaam. Het bestaat uit zetmeel en diverse suikers. Koolhydraten worden omgezet naar glucose dat iedereen nodig heeft om goed te functioneren. Maar zodra er te veel koolhydraten in je lichaam komen word er ook te veel glucose gemaakt wat dan weer word omgezet in vet. Waar wat is een Koolhydraatarm dieet?   Dieet Een … [Read more...]

Wat voor effect heeft een proteïne dieet op sport?

Het proteïne dieet is een dieet wat in populariteit stijgt. Dit is ook niet vreemd, omdat het dieet goed is voor het lichaam en het een manier is om op een verantwoorde manier blijvend af te vallen. Dit dieet is ook enorm goed te combineren met sport, omdat het juist de spieren ondersteunt. Het proteïne dieet staat ook wel bekend als het eiwitdieet. Eiwit is een van de belangrijkste bouwstoffen … [Read more...]

Gezondheid tast voetbaluitslagen aan

Het WK 2014 mag dan al een tijdje achter de rug zijn, toch blijkt uit een nieuw rapport dat Oranje meer dan de halve finale had kunnen halen. De mannen van Louis van Gaal werden geprezen om hun gezondheid en fitheid tijdens het toernooi, maar uit rapporten blijkt dat juist hun gezondheid flink is aangetast tijdens de vluchten. De besmette vliegtuiglucht zal een flinke aanslag hebben gehad op de … [Read more...]

Wat kan een te kort aan ijzer betekenen voor je lichaam?

Wat kan een te kort aan ijzer betekenen voor je lichaam? De waarde van ijzer voor het lichaam wordt door velen onderschat. Ijzer speelt een belangrijke rol in het lichaam, met name voor je bloed. Maar het heeft nog meer functies: Ijzer zorgt ervoor dat jij gezond blijft en niet ziek wordt. Ijzer zorgt ervoor dat er afweerstoffen worden aangemaakt. Die breken de schadelijke stoffen binnen het … [Read more...]

Superfood Chlorella

Chlorella

Alles over Chlorella De gezondheidsvoordelen van Chlorella werden voor het eerst erkend in de jaren 40 als een mogelijke bron van voedsel die massaal geproduceerd kon worden om een einde te brengen aan de honger in de wereld. Door zijn hoge concentratie van eiwitten en essentiële vitaminen en mineralen, doet Chlorella echt eer aan zijn status als een superfood. Er zijn tal van … [Read more...]

Tekort aan calcium

Over calcium tekort Het menselijk lichaam heeft calcium (kalk) nodig voor het vervullen van meerdere belangrijke functies. Calcium zorgt voor het behoud van sterke botten,  speelt een belangrijke rol bij de werking van zenuwen en spieren, draagt bij aan het transport van stoffen in het lichaam en het stollen van bloed. Wanneer het lichaam een tekort aan calcium in het bloed heeft dan zal het … [Read more...]

Goji bessen – superfood van de Hollywood sterren

goji bessen

Goji Berries zijn de huidige rage op dit moment. Hoewel deze delicate bessen steeds meer geprezen worden als een superfood en Hollywood sterretjes en beroemdheden de anti-aging voordelen van de bessen lijken te hebben ontdekt ', worden Goji bessen al ongeveer 2000 jaar lang gegeten in China.   Waar komen goji bessen vandaan? Deze felrode bessen worden ook wel 'wolfberries' genoemd en … [Read more...]

Eiwitpoeder is een uitstekende bron van essentiële aminozuren, laag in vet en eiwit rijk

eiwitpoeder

Eiwit is een uitstekende natuurlijke bron van hoogwaardige eiwitten. Een goede kwaliteit eiwitten poeder bevat vrijwel geen vet of koolhydraten. Eiwit poeder proteïne bevat minder dan 1 gram vet en koolhydraten per portie. Een goede mix van eiwitten uit verschillende bronnen levert de beste resultaten, en eiwitpoeder is een uitstekende aanvulling op een eiwit supplement … [Read more...]

Creatine is een van de meest gebruikte supplementen door sporters

creatine

Afgezien van proteïne shakes, is creatine waarschijnlijk het meest gebruikte supplement in sportscholen over de hele wereld om spieren op te bouwen.   Wat is creatine?   Creatine is een stof die door het lichaam gebruikt wordt om energie op te slaan. De wetenschappelijke naam voor Creatine is carbamimidoyl-methyl- amino azijnzuur. Creatine is samengesteld uit drie soorten aminozuren – … [Read more...]