Afgezien van proteïne shakes, is creatine waarschijnlijk het meest gebruikte supplement in sportscholen over de hele wereld om spieren op te bouwen. Wat is creatine? Creatine is een stof die door het lichaam gebruikt wordt om energie op te slaan. De wetenschappelijke naam voor Creatine is carbamimidoyl-methyl- amino azijnzuur. Creatine is samengesteld uit drie soorten aminozuren – … [Read more...]