Het proteïne dieet is een dieet wat in populariteit stijgt. Dit is ook niet vreemd, omdat het dieet goed is voor het lichaam en het een manier is om op een verantwoorde manier blijvend af te vallen. Dit dieet is ook enorm goed te combineren met sport, omdat het juist de spieren ondersteunt. Het proteïne dieet staat ook wel bekend als het eiwitdieet. Eiwit is een van de belangrijkste bouwstoffen … [Read more...]
Stevia – stevia als gezond zoetmiddel
8 maart 2014 By
Stevia is een sterke zoetstof die zeer populair is om te gebruiken in verschillende zoete lekkernijen. In tegenstelling tot suiker, is stevia niet slecht voor het lichaam, waardoor snoepen van lekkernijen met stevia minder slecht is voor het lichaam. In tegendeel, stevia zorgt in veel gevallen er ook voor dat het lichaam gezonder blijft. Stevia is een krachtige zoetstof die veel wordt gebruikt … [Read more...]
Probiotica – verbeter je darmflora en je voedselvertering met probiotica
24 februari 2014 By
Probiotica zijn goede darmbacteriën die een positief effect hebben op onze gezondheid. Dat komt door het gunstige effect ervan op onze darmflora. De darmflora zorgt voor de gezondheid in de buik zelf, en kan daardoor ook zeel grote invloed hebben op het welzijn van het lichaam. Wat doet probiotica voor mijn gezondheid? Het stofje verhoogt je weerstand, daardoor wordt je immuunsysteem … [Read more...]
Multivitamine – Welke is de beste ?
19 november 2013 By
Multivitamine supplementen zijn bedoeld om op een makkelijke wijze een brede schakering aan vitaminen binnen te krijgen, vaak zo rond de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van alle essentiele vitaminen. Het is dan ook een van de meest verkochte supplementen. Het is belangrijk om te melden dat deze supplementen geen vervanging, maar een aanvulling horen te zijn op een gevarieerd voedingspatroon. … [Read more...]
Astaxanthine voordelen
18 november 2013 By
Astaxanthine. Niet veel mensen zullen deze naam kennen. Astaxanthine is een 100% natuurlijke micro alg. De krachtigste antioxidant beschikbaar. Astaxanthine helpt dus om te beschermen tegen vrije radicalen. Ter ondersteuning van de weerstand, de circulatie en conditie van uw gewrichten. Astaxanthine is sinds enige tijd beschikbaar als voedingssupplement en dus kan nu iedereen profiteren van de … [Read more...]
Whole Foods? Wat zijn dat? En Whole Foods supplementen?
23 oktober 2013 By
Whole foods zijn hele voedingsmiddelen, dus onbewerkte natuurproducten die je in zijn geheel kunt terugvinden in de natuur. Ze bevatten naar verhouding opvallend veel bouwstoffen, vitamines/mineralen, beschermingsstoffen en/of voedingsvezels. Als je voldoende hele voedingsmiddelen eet, zul je makkelijker afvallen en naar alle waarschijnlijkheid langer gezond blijven… Voorbeelden van … [Read more...]
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (ADH) voor Vitamines – zijn ze nog up-to-date?
8 september 2013 By
Als supplementen leverancier verbaas ik me nog steeds over de grote verschillen tussen de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (en de maxima) voor de verschillende vitamines zoals die door de verschillende overheidsinstanties worden bepaald. In deze Blog zetten we drie standaarden op een rij: De Nederlandse ADH welke door het Voedingscentrum wordt bepaald De Europese RDA (Recommended Daily … [Read more...]
Coconut oil – Het gebruik van coconut oil bij het eten
8 augustus 2013 By
Coconut oil wordt gemaakt uit het vlees van de kokosnoot (in het Engels: coconut) en is een van de meest gebruikte superfoods op dit moment. De hoge dosering aan vitamines en mineralen in coconut oil maakt het populair om het voor uiteenlopende toepassingen te gebruiken: voeding, huidverzorging, zonbescherming etcetera. Coconut oil gebruiken bij het dagelijkse koken De makkelijkste … [Read more...]
Over vitamines en mineralen
5 augustus 2013 By
Over vitaminen en mineralen Er zijn circa 14 verschillende vitaminen en 14 verschillende mineralen. Vitamines zijn organische stoffen en komen uit de levende natuur (vergelijk met suiker dat ook suikerbieten komt) en mineralen zijn anorganische stoffen welke uit de dode natuur komen (vergelijk met zout dat uit zoutmijnen komt). Voor de rest zijn er meer overeenkomsten dan verschillen tussen … [Read more...]
Knoflook: Stinkend gezond
7 december 2012 By
"Oef, heb je knoflook gegeten of zo?" Als je deze opmerking naar je hoofd geslingerd krijgt, betekent dat meestal dat iemand je vindt stinken. Dan maar stank voor dank: Door het eten van knoflook investeer je wel in je gezondheid! Knoflook bevat veel belangrijke voedingsstoffen zoals kalium, fosfor, vitamine B en C. Op het moment dat de knoflook gehakt of gekneusd wordt, komt het stofje … [Read more...]