Wat is het toch HEERLIJK om gezond te zijn!
Multivitamine supplementen zijn bedoeld om op een makkelijke wijze een brede schakering aan vitaminen binnen te krijgen, vaak zo rond de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van alle essentiele vitaminen. Het is dan ook een van de meest verkochte supplementen. Het is belangrijk om te melden dat deze supplementen geen vervanging, maar een aanvulling horen te zijn op een gevarieerd voedingspatroon. … [Read more...]
Whole foods zijn hele voedingsmiddelen, dus onbewerkte natuurproducten die je in zijn geheel kunt terugvinden in de natuur. Ze bevatten naar verhouding opvallend veel bouwstoffen, vitamines/mineralen, beschermingsstoffen en/of voedingsvezels. Als je voldoende hele voedingsmiddelen eet, zul je makkelijker afvallen en naar alle waarschijnlijkheid langer gezond blijven… Voorbeelden van … [Read more...]
Als supplementen leverancier verbaas ik me nog steeds over de grote verschillen tussen de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (en de maxima) voor de verschillende vitamines zoals die door de verschillende overheidsinstanties worden bepaald. In deze Blog zetten we drie standaarden op een rij: De Nederlandse ADH welke door het Voedingscentrum wordt bepaald De Europese RDA (Recommended Daily … [Read more...]