Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (ADH) voor Vitamines – zijn ze nog up-to-date?

Als supplementen leverancier verbaas ik me nog steeds over de grote verschillen tussen de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (en de maxima) voor de verschillende vitamines zoals die door de verschillende overheidsinstanties worden bepaald. In deze Blog zetten we drie standaarden op een rij: De Nederlandse ADH welke door het Voedingscentrum wordt bepaald De Europese RDA (Recommended Daily … [Read more...]

Coconut oil – Het gebruik van coconut oil bij het eten

Coconut oil wordt gemaakt uit het vlees van de kokosnoot (in het Engels: coconut) en is een van de meest gebruikte superfoods op dit moment. De hoge dosering aan vitamines en mineralen in coconut oil maakt het populair om het voor uiteenlopende toepassingen te gebruiken: voeding, huidverzorging, zonbescherming etcetera.   Coconut oil gebruiken bij het dagelijkse koken De makkelijkste … [Read more...]