Wat is het toch HEERLIJK om gezond te zijn!
Bloeddruk is de druk die op de slagaders komt te staan, als het bloed rondgepompt wordt. Het hart pompt het bloed met kracht de slagaders in. Daardoor drukt het bloed tegen de wanden van deze bloedvaten. Als het hart samenknijpt is de druk het hoogst. Dit heet de bovendruk. Als het hart zich ontspant, is de bloeddruk het laagst. Dit heet de onderdruk. De bovendruk geeft de beste schatting van … [Read more...]
Coconut oil wordt gemaakt uit het vlees van de kokosnoot (in het Engels: coconut) en is een van de meest gebruikte superfoods op dit moment. De hoge dosering aan vitamines en mineralen in coconut oil maakt het populair om het voor uiteenlopende toepassingen te gebruiken: voeding, huidverzorging, zonbescherming etcetera. Coconut oil gebruiken bij het dagelijkse koken De makkelijkste … [Read more...]
Vitamine C of ascorbinezuur is een van de meest bekende vitamines en is dat niet voor niets. Deze vitamine heeft namelijk een belangrijke functie als antioxidant in het lichaam en dat is nodig voor het in stand houden van de weerstand, ijzer op te nemen en voor de vorming van het bindweefsel. Vitamine C vind je standaard in citrusfruit, kiwi’s, groenten en aardappelen, maar een tekort kan … [Read more...]