Stevia – stevia als gezond zoetmiddel

stevia

Stevia is een sterke zoetstof die zeer populair is om te gebruiken in verschillende zoete lekkernijen. In tegenstelling tot suiker, is stevia niet slecht voor het lichaam, waardoor snoepen van lekkernijen met stevia minder slecht is voor het lichaam. In tegendeel, stevia zorgt in veel gevallen er ook voor dat het lichaam gezonder blijft. Stevia is een krachtige zoetstof die veel wordt gebruikt … [Read more...]

Ashwagandha

ashwagandha

Ashwagandha is een struik die vooral in India en Noord-Amerika groeit. Deze struik kan veel genezende en goede werkingen hebben op het lichaam, want de wortels hebben speciale eigenschappen. Deze wortels van de Ashwagandha plant, zijn al sinds lange tijd belangrijk voor de lokale indianen in Noord-Amerika. Deze gebruikten ze om ontstekingen milder te maken en bacteriën te bestreiden. Na veel … [Read more...]

Oregano olie – heilzaam, gezond en vol met antioxidanten

oregano olie

Oregano olie is afkomstig van oregano, een bekend kruid dat ook als specerij in de keuken wordt gebruikt. Door de heilzame en positieve werking van de olie, wordt het in de praktijk ook vaak gebruikt als supplement en gezondheidsmiddel. Mede hierdoor is oregano olie niet alleen een stof die lekker is, maar ook eentje die veel positieve werkingen heeft op het lichaam. Antioxidanten in de … [Read more...]

Nattokinase – een Japans wondermiddel?

nattokinase

Nattokinase is een stof die veelvuldig gebruikt wordt in Japan. In deze gebieden wordt deze stof gemaakt met behulp van soja producten en kruiden. Nattokinase wordt hierom veel in het voedsel gedaan. Verder is er ook veel onderzoek gedaan naar de stof, en hieruit blijkt dat nattokinase verschillende positieve invloeden kan hebben op het lichaam en de gezondheid. Hierdoor is het stofje niet alleen … [Read more...]

Lysine – aminozuur lysine goed voor de spiermassa

lysine

Lysine is een essentieel aminozuur dat veel in het lichaam gebruikt wordt. Aminozuren zijn belangrijke stoffen in het lichaam die de bouwstoffen zijn van eiwitten. Het lichaam gebruikt deze aminozuren om eiwitten te produceren, waardoor belangrijke processen in het lichaam tot stand kunnen worden gebracht. Lysine is een essentieel aminozuur. Dit houdt in dat lysine niet door het lichaam zelf … [Read more...]

Wat is glutamine? Glutamine en eiwitten

glutamine

Glutamine is één van de 20 aminozuren die er bestaan. Aminozuren zorgen voor de juiste opbouw van eiwitten in het lichaam. Deze eiwitten kunnen weer verschillende belangrijke processen op gang helpen. Zo zorgen zij voor de aanmaak van spiermassa, voor een gezond lichaam, voor een goede afvoer van afvalstoffen en voor een goede vertering van voedsel. Eiwitten zijn dus de basis van een gezond … [Read more...]

Waar is visolie goed voor?

Visolie Jarrow Formulas

Er wordt niets voor niets aangeraden om twee keer per week vis te eten. Voornamelijk vette vis is belangrijk voor de mens omdat het gezonde visvetzuren bevat. De meeste mensen krijgen niet de juiste hoeveelheid visvetzuren binnen, terwijl deze erg belangrijk voor het lichaam zijn! Waarom? Visolie en je hersenen De hersenen functioneren op stoffen die niet van zelf aangemaakt kunnen worden. Dit … [Read more...]

Probiotica – verbeter je darmflora en je voedselvertering met probiotica

probiotica

Probiotica zijn goede darmbacteriën die een positief effect hebben op onze gezondheid. Dat komt door het gunstige effect ervan op onze darmflora. De darmflora zorgt voor de gezondheid in de buik zelf, en kan daardoor ook zeel grote invloed hebben op het welzijn van het lichaam.  Wat doet probiotica voor mijn gezondheid?  Het stofje verhoogt je weerstand, daardoor wordt je immuunsysteem … [Read more...]

Vitamines en vermoeidheid

vitamine d druppels

Vermoeidheid kan worden veroorzaakt door veel verschillende oorzaken. Zo kan vermoeidheid komen door een aandoening, maar in veel gevallen wordt hij veroorzaakt door een verstoring in de huishouding van vitamines. Mensen die vaak vermoeid zijn, zouden wel eens een tekort kunnen hebben aan een bepaalde vitamine. Een tekort aan vitamines kan namelijk vermoeidheid veroorzaken. Doordat er veel … [Read more...]

Voor wie is krill olie goed?

krill olie

Krill olie is bijzonder heilzaam voor de gezondheid, omdat deze boordevol antioxidanten en omega vetzuren zit. De omega 3 heeft in de goede verhouding een bijzonder positieve werking op het lichaam. Omega 3 vind je ook terug in vette vis, lijnzaad en walnoten.  Krill olie wordt gewonnen uit kleine schaaldiertjes diertjes uit Antarctica, genoemd de Krill. In Krill olie zit 50 keer meer omega-3 … [Read more...]